Psychotherapie
Psychotherapie ist ein seelisches Heilverfahren. Es betrifft sämtliche seelischen Vorgänge in Bezug zu sich selbst und zu anderen Menschen oder Dinge.
In der Psychotherapie sind Sie nicht allein.
Seelische Vorgänge betreffen das Zusammenspiel von Gefühlen, Körper/Körperempfindungen, Gedanken/Erinnerungen/Prinzipien, Fühlen, Handeln und meine Reaktion darauf.
In der Regel bedeutet Psychotherapie in erster Linie unzensurierte und unverstellte Selbst- und Fremdwahrnehmung. Diese geht oftmals mit intensiven Gefühlen einher, d.h., dass es mir anfänglich nicht unbedingt besser geht, sondern dass sich das Bessergehen erst mit dem tieferen Verstehen der für mich schmerzlichen Erfahrungen ergibt.
Psychotherapie ist Aus-dem-Weg-räumen von all 'den Dingen, die im Weg zu unseren Qualitäten stehen.
Die eigene Qualität leben heisst, dass ich mein wahres, einzigartiges Sein einbringen und leben kann. Ob Mann oder Frau, mein Leben richtet sich dann zusehends nach diesen Qualitäten und nicht nach dem, was von mir erwartet wird. Es geht um einen fortlaufenden Individuationsprozess (ich werde immer mehr derjenige, als den ich gedacht worden bin). Der Indviduationsprozess drückt sich im und durch den Körper aus und zeigt sich in meiner Lebensgestaltung.
Meditation kann Psychotherapie unterstützen.