Meditation

Die Wurzeln der Meditation finden sich in verschiedenen Kulturen und deren religiöse Praktiken und sind ein wesentlicher Bestandteil vieler Religionen. Meditation beruht auf den uns allen bekannten Zuständen des Versunkenseins und der Hingabe. Reine Aufmerksamkeit und Beobachtung ohne Wertung.

Diese Haltung führt uns unbemerkt zu Stille - in einen Bezug zu dem, was wir auch noch oder vielmehr ursprünglich sind: das Potential, die Qualitäten, die Möglichkeit zu viel mehr.

Stille

Im Zustand der Stille regeneriert sich unser gesamtes Energiesystem:

• Denk- und Gefühlsstrukturen
• Hirnströme
• Atmung
• Blutdruck
• Herzfrequenz
• Stärkung des Immunsystems

und anderes mehr.

Stressabbau und mehr Gelassenheit sind weitere Folgen.

In diesen Kursen üben wir die Bereitschaft für den Zustand der Meditation. Dieser stellt sich von selber ein.

Diese Meditation ist frei von einer religiösen Richtung.